Yin
.
I yin yoga udforsker vi siddende yogastillinger/asana, hvor vi bliver i hver stilling 3-5 minutter. Denne restaurerende yogapraksis komplementerer på skøn vis de mere dynamiske sider af yoga . Yin yoga putter vægt på at finde ro og stilhed, og gør kroppen klar til meditation. I yin yoga har vi målrettet fokus på både de dybe bindevæv mellem musklerne, og fascien igennem kroppen, derved øger vi cirkulationen i leddene og forbereder smidigheden.
.
.
Booking er nødvendig, da der er begrænset plads.
